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Su principal objetivo es tolerar a tu cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis, en el cual utiliza la aceite como fuente principal de energía en sitio de los carbohidratos.
Resumiendo mucho, la cetosis es un estado en el que el cuerpo se ha quedado sin reservas de energía y tiene que acudir a las grasas para usarlas como combustible inmediato, sobre todo para el funcionamiento de los músculos.
Planificar sus comidas con anticipación también puede ser benéfico y puede ayudarlo a atesorar tiempo adicional durante la semana.
Vencedorí como algunos estudios han dejado en claro que individualidad de sus numerosos beneficios es como tratamiento para casos específicos de cáncer cerebral y niños con epilepsia que no responden a los tratamientos. (13)
Se están realizando más investigaciones para determinar la seguridad de la dieta cetogénica a extenso plazo. Mantenga a su médico informado sobre su plan de alimentación para guiar sus elecciones.
Al hacer la dieta cetogénica el consumo de carnes procesadas y carnes rojas debe amoldarse. Una viejo proporción de estos alimentos en en el menú se asocia con una longevo probabilidad de cáncer de colon.
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Recuerda que es importante mantener un equilibrio y controlar las cantidades para resistir a cetosis, el estado metabólico en el cual el cuerpo utiliza principalmente grasas como fuente de energía.
Añade los calabacines cortados a rodajas finas y salpimienta. Cuece hasta que se ablanden y echa el caldo, lleva a bullicio y cuece 15 minutos. Retira del fuego.
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Encima en un menú cetogénico se permiten ciertos vegetales y algunos lácteos como el yogurt griego. En cuanto a las frutas, sólo se permiten las frutas bajas en carbohidratos, por ejemplo bayas, algunos cítricos y los tomates. Las especias aún se permiten siempre y cuando no contengan azúcar anexo o altas cantidades de carbohidratos en su composición.